一问到夏天适合吃什么水果，又甜又爽的西瓜是很多人的首选。西瓜不但可以消暑解渴，还有治病美容等多种功效。正所谓：“夏日吃西瓜，药物不用抓。”

《本草纲目》中记载：

西瓜“性寒，味甘；清热解暑、利小便”。西瓜中含有大量的水分，可清热解暑。

在口渴汗多、心生烦躁时，吃上一块西瓜，马上就能得到改善。

吃过西瓜后，人们会想去上厕所。这是因为西瓜中含有一种名叫“瓜氨酸”的物质，这种物质具有很强的利尿作用。

它还是治疗肾脏病的灵丹妙药，同时对因心脏病、高血压和妊娠造成的水肿也有很好的效果。

除了西瓜瓤之外，西瓜的皮和种子也有大用处。新鲜的西瓜皮可以直接煮水饮用，有利于治疗肾脏病。

而膀胱炎和高血压患者则可以煎煮西瓜种子食用。新鲜的西瓜皮还可以用来护肤，增加皮肤弹性，改善皮肤的光泽。

下面，再为大家推荐一款贴心的西瓜药膳：西瓜粳米红枣粥。

材料

吃西瓜有什么功效与作用1 1、可以大量补充人体所需要的水分，在天气炎热的时候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑。2、含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要。

西瓜皮50克，淡竹叶15克，粳米100克，红枣20克，白糖25克。

做法

将淡竹叶洗净，放入锅中，加水适量煎煮20分钟，将竹叶去掉；把淘净的粳米、切碎的西瓜皮和红枣一同放入锅中，煮成稀粥后加入白糖即可食用。

功效

有治疗心胸烦闷、口舌生疮的功效。

吃瓜要注意这些禁忌！

1、吃西瓜有利尿和帮助消化的好处，这种水果中有多种维生素，和大量水分，人们在食用以后尿液生成很快，可以带着体内的毒素快速排出体外，另外西瓜可以增加胃肠的运动速度，起到促进消化的作用。2、减肥是吃西瓜的好处之一，西瓜。

西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此，下面几种情况，更要多注意！

糖尿病患者不宜食用

糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，经常吃西瓜有什么好处和坏处，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

经期中的女生不宜食用

女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

体虚胃寒的人不宜多食

西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人食用过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

肾功能不全者不可食用

肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

2、吃西瓜有助于促进新陈代谢，很多人都有这样的感受，就是吃完西瓜之后会特别容易想上厕所，这主要是因为西瓜有利尿的原因。此外多吃西瓜也有利于防止便秘，因为西瓜有助于促进人体的新陈代谢。此外有说法称西瓜还有美容养。

感冒初期不能吃

打开过久的西瓜不宜食用

冰西瓜要少吃

晚上9点之后不宜食用

夏季吃西瓜的好处 1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能。