夏天来了，天气也变得越来越热了，李子里有维生素c吗，这个时候很多人的食欲都会下降，对于孕妈来说更是如此。怀孕以后，孕妈在口味上会有很多的变化，而且再加上一些妊娠反应，孕妈就更没有食欲了，所以很多孕妈都喜欢吃一些水果。夏天这个季节正是各种水果上市的好季节，孕妈们可以吃到不同的水果，补充身体所需的营养，很多孕妈都喜欢吃李子，味道酸酸甜甜的，可以促进孕妈的食欲，而且李子中含有丰富的维生素，孕妈适当吃点，对身体是有好处的。那么孕期吃李子都有哪些好处呢？接下来小编就跟大家一起来看看。

李子

怀孕以后，随着胎宝宝的生长发育，很多宝妈都会出现贫血的症状，这个时候孕妈可以适当吃一些李子，因为李子中含有维生素C，可以帮助孕妈更好的吸收铁，从而防止孕妈孕期贫血。

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李子

2、李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。3、每100克李子的可食部分中，含有能量117.2~

李子

李子含维生素A，赤霉素A/32（gibberellinA/32），还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素（β-carcotene），隐黄质（cryptoxanthin），叶黄素（lutein），堇黄质（violaxanthin）及新黄质（neoxanthin）。李子（Prunus salicina Lindl。