女人年轻时，有个亲戚，没有特殊情况，大姨妈忌口15种水果，每个月都要来“探望”，它就是“大姨妈”，它一来总会觉得浑身不舒服，有些女孩来“大姨妈”下腹胀痛，想吃水果又怕肚子疼，这段时间女性可以吃哪些水果呢？

缓解痛经的水果：

1、月经期可以吃橘子，因为女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期最好是吃热橘子。2、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。3。

很多女人在月经期间都会有痛经的症状，有时候疼痛难忍，这个时候可以试着吃些含有维生素C的水果，它可以有效缓解痛经。

其实月经期间最好不要吃橘子，橘子性寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，会导致月经量变少，甚至会出现闭经的情况，所以最好不要吃橘子，等到月经结束后再吃橘子。经期可以吃哪些水果 1、木瓜：木瓜的营养很多，而。

推荐：红枣、苹果、鸭梨、番茄、桃子等。

补血水果：

经期可不可以吃橘子1 月经期间是可以吃橘子的。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以。

女生在经历了月经期后，容易出现贫血的现象，因此首要任务就是要补血。而有些水果具有补血功能，因为它们含有丰富的铁元素，能够有效增加血红蛋白，更能缓解体寒体虚症状。

噔噔，又到了Miss护出场的时间了～橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容、消除疲劳等作用，在例假期间吃一些是可以哒。如果亲亲担心受寒的话，可以把橘子温一下再吃哦。姨妈期虽然让人郁闷，但新鲜的水果还是不能辜负哒。例假。

月经期间不能吃的水果：

以后来“大姨妈”多吃一些温和补血的水果，不要再吃寒性水果了哦。