龙眼在我们的生活中很常见，而且还可以储存很长时间。而且，无论是果肉还是果核，龙眼直接吃有什么好处，甚至是果壳，都有一定的效果。可以说它整体都是宝贝。在以前，也有人认为龙眼补气补血的能力强于灵芝。

延缓衰老

养肺开胃

提高睡眠质量

吃桂圆有什么用1 1、有利于益智养心 首先我们为大家介绍的第一个桂圆的功效是可以益智养心，因为桂圆中含有非常丰富的果糖和各种微量元素，这个时候就可以起到非常好的营养作用，尤其是对于我们人的大脑来说更是如此，可以。

滋补肾脏

实验研究发现，龙眼肉肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、安神定志 龙眼肉(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙。