如今大家伙的日子都好了，不用为吃不起饭而发愁了，最明显的差距那就是女性在孕期的待遇，在以前对女性怀孕不是什么大事，生产当天还能上房干活；而现在的女性一怀孕，一帮子人前呼后拥的前来照顾。而这不愁人照顾，孕妇为什么不能吃芒果干，吃啥却让女性头痛，你有孕期因为饮食头痛的情况吗？

孕期零食一：水果干

孕妇可以吃芒果干，但是不建议多吃，芒果含糖量高，如果吃多了会引起血糖升高，另外，芒果干可能添加有防腐剂等添加剂，最好适量食用。女性在怀孕期间是可以适量的食用一些芒果干的。芒果干味道甜，营养价值非常高的食物，也。

这类零食可是近几年风靡的，最出名的就是葡萄干了，有人就会说了买水果干怪贵的，还不如多买点水果让孕妇吃呢，不仅实惠而且还营养价值高。这句话就不对了，水果干卖的贵自然有人家卖的贵的道理，就拿葡萄干来说吧，其富含的营养价值就是葡萄的数倍之多，什么芒果干啊、香蕉干啊也是同理，不要觉得进过加工营养价值都没了，其实营养价值不但在，而且反倒更多了。

孕妇吃芒果干好吗 孕妇可以适量吃一些芒果乾，芒果干是由新鲜芒果脱干水分制成的，相较于新鲜芒果来说，芒果干中的致敏性蛋白、果胶、醛酸的含量会少一些，所以不容易引起过敏，因孕妈们吃起来会更安全，而且孕妈咪在妊。

孕期零食二：坚果

这类的零食基本上在家家户户年货清淡中就能看见，但也只是过年期间才买来吃而已，相较于国外人家可是很注重坚果营养的补充的。于是乎我国近两年坚果市场也愈发成熟，推出了无数坚果小零食，这类零食吃多了可是对大脑发育很有帮助的，变聪明不是说说而已，坚果什锦小包装，一天一包各种营养都吃了，孕妇还在等什么啊，吃起来啊！

不可以吃太多，否则会给身体带来负担。如果孕妇有皮肤病，就不能吃芒果。芒果是湿热的，中医认为食物的性质是比较多的，不仅分为热、湿、寒、干四大类，而且大部分都是混合的，即：干热、湿热等，属性强弱程度也有所不同。

千万不要让孕妇啥零食也不吃了，这两样零食给孕妇和胎儿所带来的好处可不是一点点。

可以吃芒果干，但应注意少量食用，毕竟蜜饯类的食物含糖量是比较高的。