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例假期间可以吃桑葚,六种人不宜吃桑葚

女人年轻时,有个亲戚,没有特殊情况,每个月都要来“探望”,它就是“大姨妈”,它一来总会觉得浑身不舒服,有些女孩来“大姨妈”下腹胀痛,想吃水果又怕肚子疼,这段时间女性可以吃哪些水果呢?

温性水果:荔枝,现在是吃荔枝的季节,它口感酸甜,含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充体力,增强月经期间女人的免疫力功能。同时还有橘子、杨梅、桃子、樱桃、李子、木瓜等都属于温性水果,这些水果也都是夏季适合吃的水果。

温性水果:荔枝,现在是吃荔枝的季节,它口感酸甜,含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充体力,增强月经期间女人的免疫力功能。同时还有橘子、杨梅、桃子、樱桃、李子、木瓜等都属于温性水果,这些水果也都是夏季适合吃的水果。

桑葚来例假可以吃吗 女人在经期可以适量吃桑椹,适量吃不会对月经造成影响。而且一般适当地食用桑葚对于她们的身体是不会有任何的伤害的,所以我们的女性朋友们一定要注意到这一点。但是桑葚是寒性水果,例假期间不宜多吃。同。

例假期间可以吃桑葚

缓解痛经的水果:

1 桑葚来月经可以吃吗 来月经的时候可以少量食用桑葚。桑葚中含有丰富的铁离子,食用具有一定的补血作用,因此在月经期间也是可以食用的,但是桑葚性寒,月经期间不适合食用过多性寒的食物,因此桑葚在月经期间只能适量食用。

推荐:红枣、苹果、鸭梨、番茄、桃子等。

补血水果:

女生在经历了月经期后,容易出现贫血的现象,因此首要任务就是要补血。而有些水果具有补血功能,因为它们含有丰富的铁元素,能够有效增加血红蛋白,更能缓解体寒体虚症状。

桑葚是寒性水果,例假期间不宜多吃。从中医的角度来说,水果具有寒、凉、温、热四种性质,中医称为“四性”或“四气”。其中温热与寒凉属于两种不同的性质。寒凉性水果包括:西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果。

月经期间不能吃的水果:

以后来“大姨妈”多吃一些温和补血的水果,不要再吃寒性水果了哦。

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