有些人总会在晚饭后吃些水果来助消化，但是有些水果不但不能助消化还有可能增添糖分和热量，对减肥极为不利。在吃水果减肥的途中，记得这8种水果晚上不宜吃。

1、榴莲

榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

所以建议只能是适当的吃，而且自己可以观察，吃了以后监测血糖，是否升高或升高多少。山竹肯定不会降血糖。从医学上来讲是不能的.因为山竹的糖分也不少,不过如果实在想吃的话就吃1到2个,千万别多吃。 吃水果主要是看是否。

2、车厘子

高血糖患者不仅不建议吃山竹，也不适合吃芒果、香蕉、榴莲、菠萝蜜等热带水果。此外，他们应该在医生的指导下进行饮食管理和合理的运动来调节血糖，或服用降糖药物来控制血糖。另外，不建议短时间内吃一次山竹，以免出现血糖升高。

血糖偏高的人能吃山竹吗，车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

3、提子

4、释迦

鲜榨芒果汁

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企业回常规避孕方式有：避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等，但常规避孕方式并非万无一失，如避孕套滑落、破裂，排卵期计算错误，短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败，这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华。

5、牛油果

牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

6、芒果

芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

一般情况下，如果孕妇的血糖比较高的话，通常是不建议食用山竹的，因为山竹含有比较多的糖，食用过多会对孕妇的身体健康造成一定的影响。建议在日常的生活中，血糖偏高的孕妇不要吃太多含糖量过高的水果，避免血糖持续升高。孕。

7、火龙果

火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

8、山竹

山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。

蒜蓉西蓝花

虽然山竹酸酸甜甜非常好吃，但是糖尿病人是坚决不能够吃山竹的，因为山竹的糖分含量特别高，对于糖尿病人来说会以他们的多种形式存在于身体当中，一旦吃下去就会导致糖尿病人的血糖升高，对病情的恢复是非常不利的。而且糖尿病人。

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