“到了一定的年龄阶段，连喝杯酒都要加上枸杞”

——养生达人如是说

应该是可以的。枸杞本身就补肾，不一定要跟什么搭配才补肾，所以，根据你个人意愿，自己愿意搭配什么都可以。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，。

早在2012年，美国媒体就专门用一篇食谱来介绍枸杞。“这个尝起来像蔓越莓的红色果实来自中国。”

可以的哦，你喝水的时候把蔓越梅一起吃下去，营养更高哦

其中提到，枸杞富含维生素C、维生素E，能加快新陈代谢。枸杞转瞬之间变成了时尚健康宠儿，在水果沙拉、夏日饮品中都能见到它的身影。

国外将枸杞当成保健食品的也不在少数，英国网民更是创造性地“研发”了枸杞面膜，认为它可以排毒养颜，让皮肤有光泽。

作为一味药食同源的中药，枸杞具有调节免疫功能、抗肿瘤、降血压等生物活性左右。

红茶和蔓越莓枸杞可以一起泡水喝红茶比较温性，枸杞滋阴补血，蔓越莓美容养颜。

黑枸杞老家在中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

药用红枸杞老家在主要在宁夏

当食物吃的红枸杞老家在青海

黑枸杞vs红枸杞

外观与口感上的差别：

黑枸杞都是野生的，而且颗粒很小，看起来像扁圆形的黑色果实，含糖量高，咀嚼的时候会有一点点甜，不适合糖尿病患者食用。

百度一下吧，我也不知道

红枸杞则是扁长形的红色果实，含糖量非常大，直接咀嚼的话会感到很甜，因此糖尿病患者不能吃。

红枸杞在滋补的同时还有温热身体的功效，所以，体内有湿热及痰湿中阻者，高血压、性情急躁、爱发脾气者，身体有炎症或腹泻者，不宜服用。

也正是因为如此，红枸杞也不是任何人都能食用的。

吃法与用量不同：

黑枸杞中的花青素非常高，泡水时温度一定要控制在60度以下，以免因为高温导致花青素被破坏，且黑枸杞的滋补性很强，一天五克就是最合适的量。

红枸杞除了可以直接吃之外，泡水、泡酒、熬汤都是很好的，且红枸杞不怕高温，成人一天可以吃20克。

枸杞该怎么吃？

枸杞是种水果干，可以直接嚼着吃噢！

蔓越莓和枸杞能一起泡水喝吗，还有泡水，煮汤，熬粥，都可以，不过建议把枸杞一起嚼着吃吧，通过充分的咀嚼，枸杞的营养成分也会被吸收得更充分哦。

枸杞怎么吃更健康？

吃枸杞的原则：少量多次，均衡搭配

具体而言，李国辉认为，最简单的方法就是生吃，可以充分保存枸杞中的营养成分。

季节不同，吃法不同

春天，常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡水，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。

夏季，枸杞适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，下午泡饮最佳，经常服用可消除眼疲劳。

怎么去挑选枸杞？

在挑选枸杞时要仔细辨别，才能选购到真正的高品质枸杞？

看

好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点。

捏

好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。

泡

好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到水面上。

闻

碧尔茶和蔓越莓枸杞早上喝还是晚上喝了好，那肯定是晚上喝了好。

用硫磺对枸杞熏制能使其颜色鲜艳，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正的好枸杞，没有刺激性气味，散发着枸杞本身的酸甜香气。

尝

宁夏枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。

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