咳嗽是常见的呼吸道症状，寒冷天气和秋冬换季是咳嗽的多发阶段。异物、冷空气等通过呼吸作用进入呼吸道，对呼吸道绒毛带来刺激，引起声门关闭，呼吸肌收缩，随后声门打开，呼吸肌舒张，肺内空气喷涌而出，形成咳嗽，咳嗽能清理呼吸道中的异物，老太医冰糖雪梨枇杷糖，对呼吸道起到一定的自我保护作用。空气气温、气压等变化，均可引起咳嗽，咳嗽可伴随吐痰、咽痒、胸闷等症状，有急性准化为慢性，给生活带来很大影响。

经常咳嗽需润肺？

肺是人体的呼吸器官，依赖肺泡，实现外界空气与内部气体之间的气体交换。当咳嗽时，随着呼吸肌的收缩，肺内的气压升高，使肺泡处于压强增大的环境中，咳嗽发生时，肺中气体喷涌而出，肺内压突然减小，对肺泡的刺激较大，咳嗽通常是持续性行为，容易使肺泡长期处于压强增大的缓解中，损伤肺部健康。因肺部干燥、肺虚等引起的咳嗽也是很常见的，常咳嗽还容易使肺部上火，肺部环境干燥，所以经常咳嗽需要润肺，营养师认为：多喝几样润肺汤，润肺养肺防咳嗽。

1、准备材料。2、雪梨削皮去掉中心的核并切块。3、枇杷剥去外皮后同样把核取出。4、炖盅内加入适量清水，把所有材料放入后入高压锅隔水炖30分钟。5、清心润肺的雪梨冰糖炖枇杷就做好了。

多喝几样润肺汤

01 将枇杷洗净去籽，切成小块备用 02 雪梨洗净去皮去核，切成小块备用 03 枇杷剥皮防水里泡着防氧化，川贝药店有卖，水里泡20分钟左右。04 锅中加入约900毫升清水，水开了以后放入川贝和枇杷，轻轻搅拌。05 盖上锅盖将。

百合莲子银耳羹

冰糖对于缓解嗓子疼有着很好的作用,这也是为什么很多人在嗓子疼的时候会选择使用冰糖雪梨水。冰糖具有清热降火的效果,多食用冰糖可以达到通过去除体内的燥热来缓解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用,最好在煲煮糖水的时候适量加入。另外。

冰糖枇杷炖雪梨