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孩子多大可以吃芒果,孩子多大可以吃芒果和荔枝

想必很多宝妈跟钧钧妈一样平时都很注重孩子的营养健康的搭配,其中水果也占了比较大的比重。

孩子多大可以吃芒果

但是宝妈们知道吗?有一些水果孩子们是不能多吃的哦,因为有些水果湿气太重,孩子吃多了不利于孩子的健康成长,孩子多大可以吃芒果和荔枝,宝妈们一定要注意啦!,

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宝宝一天吃多少水果比较好

根据中国营养学会建议:在宝宝正常饮食的情况下,4个月-1岁的宝宝,根据月龄的不同可以吃25-100克水果;1-3岁的孩子平均每天吃150-200克的水果;而3-6岁的孩子,平均每天吃150-300克的水果就足够了。

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建议宝宝三周岁以后再吃芒果,一般宝宝三岁以后肠胃功能已经完善,可以少量吃芒果。此外芒果是属于热性水果,吃太多很容易发生上火,所以家长给宝宝吃芒果尽量晚一些,要是太早给宝宝喂芒果,很容易对宝宝身体健康带来不良影响。

宝宝应该吃什么样的水果

01看颜色选水果

一般来说,颜色鲜艳的水果更新鲜,营养流失更少。有些水果里含有许多植物性物质,比如花青素、类胡萝卜素等,颜色鲜艳的水果所含这些物质更丰富,这些物质有抗氧化、增强免疫力的作用。在挑选火龙果、柑橘类水果时尤其要注意。

02首选当季水果

建议宝宝三周岁以后再吃芒果,一般宝宝三岁以后肠胃功能已经完善,可以少量吃芒果。此外芒果是属于热性水果,吃太多很容易发生上火,所以家长给宝宝吃芒果尽量晚一些,要是太早给宝宝喂芒果,很容易对宝宝身体健康带来不良影响。

孩子多大可以吃芒果

当季水果更符合植物生长规律,更新鲜更有营养。买水果时最好是现买现吃,一次不要买太多,不要买霉烂水果,以免对宝宝身体带来伤害。

03水果应与宝宝体质相宜

家长平时应多加注意,宝宝吃的水果属性应与他的身体状况相适宜。如果宝宝体重超标,应选择含糖量相对较低的水果;若是宝宝体质偏热容易便秘,可以适当吃些寒凉属性的水果,比如香蕉、梨、奇异果等;如果孩子体内缺乏VA、VC,可以适当多吃柑橘类水果等。

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宝宝要少吃的水果

01西瓜

炎热的夏天,西瓜依然是大多数家庭都会选择的一种水果,父母和孩子经常在晚上吃完饭的时候一起在客厅中看着电视吃西瓜。

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孩子多大可以吃芒果

02芒果

芒果当中富有营养物质,是很多家长为了给孩子补充营养而买的水果。但是芒果那种含有多种致酶蛋白,经常吃芒果的话,就会对孩子的肠胃粘膜造成影响,损害孩子的肠胃消化系统,而且还会让孩子上火,影响孩子的身体健康,不利于孩子的身体发育。

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03橘子

橘子也是各个家庭当中最普遍的一种水果,因为价格实惠,酸甜可口,很多家长都会买来给孩子吃。但是橘子当中的糖分也挺多的,孩子消化不了就会储存在体内,让孩子体内的热量过高。使孩子出现口干舌燥、便秘等症状,让孩子身体内上火,造成孩子消化不良,影响对钙质的吸收,造成孩子身体内缺钙。

04橙子

橙子很有营养,但是它含有叶红素。成人吃太多橙子,还有可能会诱发&34;、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。所以,一周岁前的宝宝尽量不要食用,而且小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子,切记不要贪多!

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家长们千万不能因为某种水果营养成分高就使劲让孩子多吃某种水果,特别是孩子正处于长身体的时候可能会适得其反,一定要适量哦!

钧妈温馨提醒

饭前不宜给宝宝吃太多水果,会影响正餐的摄入;饭后吃水果,需在间隔正餐2小时左右。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~

一岁的孩子是可以吃芒果的,芒果当中含有丰富的维生素C。维生素可以增强人体的免疫力,促进孩子的生长发育,也有一定的抗感冒的作用。 但是要注意的就是芒果不能多吃,因为芒果它是属于一种良性的食物,它里边糖分很高,如果。

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